Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 107,42g | Prot: 138,52g | Hh: 61,38g.
Aamiainen: Alpina Leche Deslactosada, Tomates, Alpina Queso Doble Crema , Colanta Mantequilla sin Sal, Huevo Cocido. Lounas: Alpina Queso Doble Crema , Cebollas, Tomates, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Päivällinen: Colanta Mantequilla sin Sal, Huevo Cocido, Alpina Queso Doble Crema . Välipalat/Muut: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Guadalupe Mogolla Integral. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|