Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 72,82g | Prot: 161,33g | Hh: 106,46g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами, Бразильские Орехи, Кофе. Lounas: Черкизово Ветчина с Индейкой, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами, Помидоры, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Огурец (с Кожурой), Кофе. Päivällinen: ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Кофе. Välipalat/Muut: Bombbar Смесь для Мороженого Клубника, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Домашний Холодец Холодец из Свиных Ног и Куриного Филе, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|