|
une semaine a manger sans legumes fin de mois difficile ,un diner avec mes parents et un batême et me revoila a 63 moi qui etait si fiere des 61,9!!
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 32,89g | Prot: 130,46g | Hh: 211,32g.
Aamiainen: Banane, Marque Repère Cake aux Fruits, Lidl Yaourt Nature. Lounas: Lidl Yaourt à la Grecque, Courgette, Aubergine, Le Gaulois Escalope de Dinde. Päivällinen: Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Tomate Cœur de Bœuf, Tomate Cœur de Bœuf, Lidl Fromage Blanc 0%, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Le Gaulois Escalope de Dinde. Välipalat/Muut: Riz Basmati (Cuit), Régime Dukan Cacao, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|