Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 97,16g | Prot: 54,96g | Hh: 42,78g.
Aamiainen: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Trader Joe's Mixed Nut Butter, Ancient Nutrition Multi collagen Protein beauty+sleep, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Fisher Chopped Walnuts, Hellmann's Real Mayonnaise, Fisher Chopped Pecans, Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack. Päivällinen: Butter, Nucific Nucific Bio-x4, Bell Peppers, Beef Steak. Välipalat/Muut: Great Value Roasted & Salted Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruthe1213
|