Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 39,95g | Prot: 47,53g | Hh: 70,52g.
Aamiainen: Roka Marulu, Domatesler, Beyaz Peynir, Yumurta. Lounas: Taze Fasulye, Domatesler. Päivällinen: Kavurma. Välipalat/Muut: Üzüm. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BENDE MERVEYSEM...
|