Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 54,41g | Hh: 94,97g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Quatá Queijo de Coalho, Presunto de Peru, Cuscuz (Cozido). Lounas: Mangas, Banana Prata, Perdigão Linguiça Calabresa, Carne, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Na força do raiva
|