Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 76,70g | Prot: 55,62g | Hh: 156,94g.
Aamiainen: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Чабан Сулугуни 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Яйцо. Lounas: Курица Вареная, Суп с фасолью (консерва) 2, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Юг Руси Хлеб на Сыворотке, Летний салат, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. Välipalat/Muut: Арбуз, Окей Финики Сушеные , Кабачковая Икра, Хлеб из Цельной Пшеницы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikuxa.86
|