Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 23,91g | Prot: 78,59g | Hh: 70,32g.
Aamiainen: Whey Protein, Ovo (Inteiro). Lounas: Bisnaguinha Caseirinho Bisnaguinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carioca Feijão Cozido. Välipalat/Muut: Eqlibri Panetini Sabor Tomate Temperado. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosangelasbs
|