Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 34,26g | Prot: 125,88g | Hh: 164,69g.
Aamiainen: Profit Laboratórios Whey Protein, Pink Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Lounas: Tomates, Pepino (com Casca), Batata Assada, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Beterraba Cozida, Couve Manteiga Crua, Chuchu Cozido, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Mel, Profit Laboratórios Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LarissaCF.
|