|
Não é fácil mas vamos em frente um ajudando o outro e vamos rir juntos lá na frente ( viva este APP)
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 45,89g | Prot: 59,32g | Hh: 130,85g.
Aamiainen: Café, Oruam Patê de Alho, Panco Biscoito Água. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Uncle Ben's Arroz Integral, Legumes Salteados. Päivällinen: Uncle Ben's Arroz Integral, Ovo Frito sem Gordura, Legumes Salteados. Välipalat/Muut: Café, Café. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Airton nunes
|