Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 70,39g | Hh: 173,81g.
Aamiainen: Banana Prata. Lounas: Fruki Frukito, Batatas Fritas Caseiras, Picles, Lucco Fit Strogonoff de Carne, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Salame tipo Italiano, Queijo Mozzarella, Pão Francês. lisää...
|
|
1827 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 15 minuuttia, Vaellus - 45 minuuttia, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melissa Bareno
|