Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2014
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2014:
|
1321 kcal
|
Rasva: 90,00g | Prot: 101,35g | Hh: 27,56g.
Aamiainen: Lidl Szynka Wieprzowa Pieczona Dulano Selection, Biedronka Pieczarki, olej kokosowy, jajko. Lounas: Danmis Ser Kozi Festkoz, Oleofarm Olej Lniany, Sos Balsamiczny, Suszone Ziarna Słonecznika, Szczypiorek, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Päivällinen: Patak's Indian Curry Sauce Korma z Mlekiem Kokosowym, Pierś z Kurczaka, Cukinia Smażona na Oleju Rzepakowym. Välipalat/Muut: Mlekovita Ser Gouda. lisää...
|
|
3140 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - newdowilli
|