Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
458 kcal
|
Rasva: 17,29g | Prot: 53,41g | Hh: 27,93g.
Aamiainen: Tempe, Ikan Tongkol, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Lounas: Chia Seed, Telur, Tempe, Ikan Tongkol. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Fruits Delight. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmadinindacancii
|