Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2021
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 23,58g | Prot: 62,08g | Hh: 70,87g.
Lounas: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Brócolis, Carne Moída Refogada. Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Välipalat/Muut: Integralmedica Barra de Proteína. lisää...
|
|
2004 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|