Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 85,51g | Hh: 172,36g.
Aamiainen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, White Rice, Lettuce, Tempeh (Cooked) , Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Lounas: Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Greenfields UHT Full Cream Milk, Mr. Bread Roti Kasur Isi Kombinasi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kittencanes
|