|
Yok kembali ke jalan yg benar yok😌
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 57,94g | Prot: 81,31g | Hh: 97,06g.
Lounas: Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Ikan Mas Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Päivällinen: Indomaret Tuna Mayo Onigiri. Välipalat/Muut: Indomaret Keripik Tempe, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Rujak Buah, Khong Guan Superco. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|