Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 15,13g | Prot: 48,34g | Hh: 183,44g.
Aamiainen: Jeruk, Rambutan, Salak, Kacang Hijau Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, Cempedak. Lounas: Salak, Rambutan, Semangka, Ikan Mas, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Wortel, Cempedak, Rambutan. Välipalat/Muut: Silver Queen Green Tea Matcha, Rambutan. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmadaniiu
|