Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 89,86g | Hh: 156,32g.
Aamiainen: Кофе, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Акконд Птица Дивная , Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Lounas: Чай, Лента Пирог с Малиной и Ванильным Кремом, Капустный Салат, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе с Сыром. Välipalat/Muut: Danone Творог Мягкий 0%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|