Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2014
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2014:
|
3281 kcal
|
Rasva: 101,95g | Prot: 41,15g | Hh: 5,69g.
Aamiainen: Столовая КРОК Комплекс Питания. Lounas: Столовая КРОК Комплекс Питания. Päivällinen: Разливное Пиво Светлое 12 / 4,5. Välipalat/Muut: Горчица, Сосиски Молочные, Сосиски Молочные. lisää...
|
|
3277 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|