Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
675 kcal
|
Rasva: 40,14g | Prot: 37,24g | Hh: 42,15g.
Aamiainen: GNM MCT 오일, 에쉬레 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 차돌박이, 볶음밥, 오뚜기 라면사리, 낙곱새. Välipalat/Muut: 복숭아. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|