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Ich versteh nicht wieso. Ich verzichte auf Süßigkeiten (was mir echt schwer fällt) , bewege mich deutlich mehr als davor und trotzdem geht es wieder hoch 😒
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67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1119 kcal
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Rasva: 47,85g | Prot: 64,53g | Hh: 100,61g.
Aamiainen: Bäcker Görtz Schokocroissant, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Senseo Guten Morgen Kaffee. Lounas: Nixe Thunfisch in Öl, Cucina Nudelsauce, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Golden Sun Gerste & Linse. Päivällinen: Käse, Dulano Hähnchen Kochschinken, Eierpfannkuchen. Välipalat/Muut: Storck Knoppers Milch. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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