Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 100,93g | Hh: 104,56g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Банан, Пятерочка Нектарин , Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lounas: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курица с Шампиньонами. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Обычное Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|