Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 110,75g | Hh: 140,49g.
Aamiainen: АТБ Банан, Приготовленная Спаржа (Свежая), Жареное Яйцо, Рис Отварной. Lounas: Кумкват Сушеный, Чернослив, Финик, Огурец (с Кожурой), Flagman Форель Філе Слабосолене , Рис Отварной, Приготовленная Спаржа (Свежая). Päivällinen: Киевхлеб Хліб Оксамитовий Житній, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Polar Креветки Очищенные, Яготинский Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|