Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 71,01g | Prot: 56,62g | Hh: 143,30g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ядринмолоко Масло Сливочное, Петровский Батон Нарезной. Lounas: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Петровский, Ядринмолоко Сметана 20%, Борщ со Свининой. Päivällinen: SPAR Биточки Вкусные П/Ф, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|