Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 68,29g | Hh: 92,64g.
Aamiainen: Оболонь Живчик, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Miree Сыр Сливочный с Горгонзолой, Nordic Хлебцы Пшеничные. Päivällinen: Торчин Кетчуп до Шашлику, Верес Огірки Мариновані, Своя Линия Икра Кабачковая, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Своя Линия Икра Кабачковая, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Шашлык из Свинины, Frutex Апельсиновые Чипсы , Арбуз, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Персик, Munchkim Снеки из Нори, Глобино Мясные Слайсы из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - datmabullshit
|