Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 54,34g | Prot: 91,89g | Hh: 170,01g.
Aamiainen: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Любятово Печенье Мария Традиционное, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Päivällinen: Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Экопродукт Джем Черная Смородина. Välipalat/Muut: Эконива Творог Мягкий Черника 5%, Maar Ядра Арахиса, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|