Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 55,49g | Hh: 110,57g.
Aamiainen: Bönsel Kochkäse 40%, Ei, Olivenöl, Zucchini, Tomaten, Gut & Günstig Norwegischer Räucherlachs , REWE Urväterschnitten. Lounas: Exquisa High Protein Pudding Schoko. Päivällinen: Zucchini, Ei, Bönsel Kochkäse 40%, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. Välipalat/Muut: Haribo Colorado. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaschwager
|