|
Günaydınlar… 🌸
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 71,15g | Prot: 86,67g | Hh: 116,82g.
Aamiainen: Namet Sucuk, Ananas, Tatlı Kırmızı Biber, Şekersiz Çay, Tadım Kuru Erik, Tadım Ceviz İçi, Tat Acı Sos, Karabiber, Zerdeçal, Namet Hindi Salam, Zeytinyağı, Ekici Lor Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Päivällinen: Aynes Kakaolu Süt, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Kiraz Domates, Domatesli Pilav, Banvit Soslu Piliç Kanat. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|