Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2014
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2014:
|
1529 kcal
|
Rasva: 102,96g | Prot: 94,02g | Hh: 56,29g.
Aamiainen: Pork Sausage Patty or Link, Equal Equal, Market Pantry Half and Half, Coffee, Egg. Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Boar's Head Genoa Salami, Swiss Cheese, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing (1.5 oz), Cucumber (with Peel), Shop 'n Save Medium Pitted Black Olives, Red Onions, Bell Peppers, Cos or Romaine Lettuce. Päivällinen: Mustard Sauce, Benihana Hibachi Vegetables, Sizzler Steak & Hibachi Chicken, Tonton Ginger Japanese Dressing and Marinade, Trader Joe's Japanese Style Fried Rice, Miso Soup. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|