Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 25,01g | Prot: 60,48g | Hh: 86,26g.
Aamiainen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrust Fleisch, Lidl Dinkelbrötchen. Lounas: Gekochtes Ei. Päivällinen: Schwarze Oliven, Freshona Cornichons, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen. Välipalat/Muut: Haribo Lakritz Schnecken, Bofrost Omas Mohnkuchen. lisää...
|
|
2242 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|