Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 75,58g | Prot: 55,47g | Hh: 177,41g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Isostar High Energy Sport Bar Multifruits. Lounas: Clever Mozzarella Gerieben, Knorr Basis für Überbackene Schinkenfleckerln, Berger Beinschinken, Recheis Dinkel Fleckerl. Päivällinen: Salzburger Land Almkönig, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Joghurtbutter, Wiesentaler Kantwurst, Ölz Protein Soft Sandwich. Välipalat/Muut: Clever Paprika Chips, Kinder Maxi King. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|