Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 64,57g | Hh: 163,68g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Город Сыра Сыр Копченый , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Лаваш Тонкий, Сыр Тильзитер. Lounas: Савушкин Продукт Сырок Творожный Суперкид, Арахисовая Паста, Лаваш Тонкий, Белый Хлеб, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Картошка Печеная. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Нектарины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina mellow
|