Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 70,84g | Hh: 172,13g.
Aamiainen: Pears , Coffee with Milk and Sugar, Jif Creamy Peanut Butter, Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Metro Pepperoni Pizza. Päivällinen: Potato, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Chicken Breast (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Captain Morgan Original Spiced Rum. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|