Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 97,93g | Hh: 244,52g.
Aamiainen: Моя Цена Пряники, Вода, Мария Печенье, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Белый Город Молоко 2,5%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Груша. Lounas: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе, Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Курица Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Мороженое, Арбуз, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Персики, Parmalat Кефир 1%, Голубика, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|