Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 47,66g | Prot: 155,12g | Hh: 220,57g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Лавка Пекаря Чиабатта Пряные Травы, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Lounas: Банан. Päivällinen: ВкусВилл Вырезка Свиная, Ашан Вырезка Свиная, Филея Стейк из Свиной Корейки, Помидоры, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Борщ вегетарианский. Välipalat/Muut: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Яблоко Зеленое, Prisma Персик, Naturino Леденец, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|