Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 71,90g | Prot: 145,05g | Hh: 84,19g.
Aamiainen: Alpina Queso Doble Crema , Cebollas, Tomates, Lomo de Cerdo , Huevo Cocido, Lechuga, Acelga Cocida, Espinacas, Cebollas, Tomates. Lounas: Aguacate, Aceite de Oliva, Costa Blanca Filete de Basa , Leche (Leche Entera), Brócoli, Rúcula, Piña, Apio, Acelga Cocida, Cebollin, Tomates, Espinacas. Päivällinen: Guadalupe Mogolla Integral. Välipalat/Muut: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|