Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 40,46g | Prot: 53,47g | Hh: 43,31g.
Aamiainen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lounas: Repolho-Roxo, Abobrinha Italiana, Aurora Almôndegas de Carne Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Panela. Välipalat/Muut: Activia Chia, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Day Faria
|