Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2480 kcal
|
Rasva: 63,17g | Prot: 186,94g | Hh: 280,20g.
Aamiainen: Увелка Овсянка, Грецкие Орехи, Яичный Белок. Lounas: Макфа Цельнозерновые Макароны, Сухогруз Кольца Кальмара, Horeca Select Тигровые Креветки. Päivällinen: Телятина. Välipalat/Muut: Evolution Food МСТ Масло, Яичный Белок, Увелка Овсянка. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Super_Stas_789
|