Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 37,73g | Prot: 92,79g | Hh: 131,85g.
Aamiainen: Bounty Bounty , Сельские Традиции Молоко 2,5, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Пшенные Хлопья, Мистраль Хлебцы Рисовые. Lounas: Нектарины, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Филе Грудки, Кабачок, Шампиньоны. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, ТВХ Лавашики. Välipalat/Muut: Яблоко, Milka Шоколад Peanut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|