Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2284 kcal
|
Rasva: 72,26g | Prot: 185,34g | Hh: 224,27g.
Aamiainen: ESN Fruity Whey Isolate, Penny Markt Krusti Brötchen. Päivällinen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Lovilio Grana Padano Gerieben, Lidl Hackfleisch Gemischt, Barilla Spaghetti N.5. Välipalat/Muut: ESN Designer Bar Fudge Brownie, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Aldi Schokomüsli, ESN Designer Bar Chocolate Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrethegian
|