|
well! what a celebration 😆 🤣. It was that breakfast 😋 from my favorite breakfast restaurant (Blueberry Hill). now back on my, thing today. ✌🏾💪🏾🦵🏾
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 127,34g | Hh: 5,24g.
Aamiainen: Equate Isolate Whey Protein Supplement. Lounas: Boiled Egg. Päivällinen: Kroger Chunk Light Tuna in Water. Välipalat/Muut: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (1). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|