Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 100,76g | Hh: 143,59g.
Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой . Lounas: Rosso Миндаль , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью, Конфеты из Молочного Шоколада, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сыр-Бор Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|