Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 34,80g | Prot: 28,07g | Hh: 81,32g.
Lounas: Ovomaltine Rocks, Nutella Nutella, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido. Päivällinen: Romana Bolo Luis Felipe (Bolo Mole), Pão de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|