Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 45,45g | Prot: 62,76g | Hh: 177,11g.
Lounas: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|