Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 48,01g | Prot: 52,76g | Hh: 123,71g.
Aamiainen: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Ubi Ungu Rebus, Pisang, Telur Rebus. Lounas: Pangsit Goreng, Tahu Goreng, Mie Bakso. Päivällinen: Ubi Ungu Rebus, Sate Ayam, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Apel (tanpa Kulit). Välipalat/Muut: Nanas, Kue Lumpur. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anies sasa
|