Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 37,30g | Prot: 24,95g | Hh: 123,12g.
Aamiainen: Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Tropicana Slim Minyak Jagung, Kentang Rebus. Päivällinen: Mangga. Välipalat/Muut: Nasi Putih, Urap. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|