Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 99,08g | Hh: 251,58g.
Aamiainen: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. Lounas: 기린 아이러브토스트, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 스키피 땅콩버터 청크, 설탕, 오뚜기 메밀소바장국, 코스트코 파스타면, 닭안심, 오이, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). Välipalat/Muut: 스키피 땅콩버터 청크, 기린 아이러브토스트, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 설탕, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 설탕, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 기린 아이러브토스트. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|