Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
402 kcal
|
Rasva: 7,64g | Prot: 14,96g | Hh: 74,77g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Pisang. Lounas: Nasi Putih, Jagung, Telur. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|