Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 77,25g | Prot: 70,39g | Hh: 110,34g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Кешью, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бразильские Орехи, Кофе. Päivällinen: Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Домашний Холодец Холодец из Свиных Ног и Куриного Филе, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Välipalat/Muut: Violife Творожный Сыр, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Домашний Холодец Холодец из Свиных Ног и Куриного Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|