Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 70,89g | Prot: 79,43g | Hh: 121,85g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Молочная Сказка Сыр Витязь, Империямокс Хлеб Ржаной Кусочек с Тыквенными Семечками, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Сладкий Горошек (Стручок), Земляника, Салат Овощной с Маслом, Окей Окорочок Куриный Отварной . Päivällinen: Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Рахат Шоколад Казахстанский, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariakamenskih50
|